grouplesson

グループレッスンは1回のセッションを4人までの会員様と一緒に、
簡単なトレーニングからセルフストレッチまでトレーナーがサポートしながら行なっていきます。

周りについていけるか心配…という方も、どうぞご安心ください。
トレーニングは、同じ部位のトレーニングでも方法によって難易度の変更ができるため
それぞれの方にあったものをトレーナーが直接お伝えさせていただきます。
そのため安心してセッションを受けていただくことができます。

ご家族やご友人とのご参加も大歓迎です。
ぜひ皆さんで、運動習慣を作る第一歩を一緒に踏み出してみませんか？
そして一緒に運動することの楽しさを体験してみてください。