Blogお知らせ

皆さま、こんにちは。
ZERO フィットネス代表の長縄です。

毎日の気温差で身体が敏感に反応する年齢になりました。2025年6月で43歳を迎える私です！時々いただく「（見た目より）若いね！」の言葉を何よりの生きがいにしています。笑

 

さて、移転を機に、お店に対する気持ちが溢れすぎている私。この気持ちを、正直にお客様にお伝えしていきたい！と思い、「X（旧Twitter）では語れない 社長のつぶやき」というテーマで不定期ですが、ブログを書くことにしました。

 

第4回目の今回のテーマは「50代からの運動は“ガンバらない”くらいがちょうどいい」という話です。

 

「きつい運動はムリ！」そんなあなたでも大丈夫。

 

「ジムって若い人がガンガン鍛えてる場所でしょ？」「筋肉ムキムキの人しかいない…」これが世間一般的なイメージでしょうか。メディアではそのような雰囲気を目立たせている印象もありますね。

そういう意味では、ZEROフィットネスはそれらの真逆にあり、「パーソナルだけどのんびり・ゆるっと運動したい派の聖地」かもしれません。

 

ZEROフィットネスに通うお客様は「もうちょっと元気に動ける体になりたいな」「老後、自分の足で歩きたいんだ」と、優しい気持ちで来てくださる方ばかりです。

 

そして、「先生がフレンドリー」「なんか毎回笑って終わる」…そんな声もいただきます。

 

「ゼーゼー」言う運動より、「あれ？なんか肩まわるぞ」「階段がラクだぞ」くらいがちょうどいい。そんな、“日常がちょっと快適になる”お手伝い、私たちにさせてくださいね。ZEROフィットネスは“のんびり派”歓迎です。

 

 

「孫を預かってるからムリ〜」が、「孫と一緒にジム♪」に

ZERO フィットネスは、お孫さん連れでもウェルカム！

というのも、名古屋でもめずらしい「託児スペース付きジム」なんです。しかも、10畳という広さ・清潔・明るい空間なので、お孫さんもきっとご機嫌。

「今日は、ばぁばが体を動かす日ね！」なんて言ってもらえたら、ちょっと感動ですよね（笑）。

専任スタッフが見守ってくれるから、安心して自分の体と向き合えます。付き添いの方がいらっしゃいましたら、託児利用料（通常1回880円）は無料です★

「孫が遊んでる間に、自分もリフレッシュ」って、ちょっと贅沢な時間じゃないですか(^^)

 

 

運動のあとはお楽しみ♡遊んで、食べて、心も体も満たされる

 

ZEROフィットネスの楽しみは、トレーニングだけじゃありません。
実は、お隣に“遊び場つきステーキ屋さん”があるんです。その名も「メガインディアンズステーキハウス中川店」さん（https://steakhouse-indians.com/）

すごくないですか？滑り台や大型遊具まであるんです！トレーニング→パークで遊ぶ→ご褒美ごはん…のゴールデンコース。

 

「うちの孫、もうこのコース覚えてて、勝手に靴脱いで入っていきます（笑）」なんて声も聞こえてきそうです。

 

そして、このステーキ、実は理にかなってるんです。

運動後30〜60分の“ゴールデンタイム”にたんぱく質（＝お肉）を摂ると、筋肉の回復と成長がグンとスムーズに。つまり、ごほうびステーキは、ちゃんとした筋トレサポートメニューなんです！

 

ジム帰りにお孫さんと“ステーキデート”、これぞZERO フィットネス流、楽しく続ける秘訣かもしれません。

 

 「若い人ばっかりだったらどうしよう…」→その心配、ZERO（ゼロ）です

見出しのタイトルのダジャレは置いておいて…笑。

初めて来られる方によく聞かれるのが、「ここ（のお客さん）って若い人ばかりですよね？」というセリフ。ご安心ください。うちは“落ち着いた大人のジム”です。

 

何を隠そう、実際のお客様の年齢層は、50代・60代が3分の1を占めています。70代80代で通われてる方もいらっしゃいます。

 

しかも、運動初心者だったり、長年子育てや仕事を一生懸命にやってこられて、ようやく自分の時間を使えるようになった方々。

 

「ジム？生まれて初めて来たよ」なんて人がほぼ全員です（笑）。

 

また、いきなり身体を動かすことに少し抵抗を感じる方は、パーソナルストレッチがおすすめ。身体のちょっとした不安を取り除いてから、トレーニングに励まれる方も少なくありません。

 

さらに、会社を経営されてる方や専門職の方など、いわゆる“余裕ある大人”たちも多く通われています。落ち着いた雰囲気で、変な競争もゼロ。

 

まさに、自分のペースでじっくり体と向き合える空間です。

 

“もう少し身体が動いてくれたら日常生活がラクなのに…”とお悩みの方は、ぜひZEROフィットネスにお問い合わせください。

 

 

ZEROフィットネスは、未来（あす）が楽しみと思える身体づくりを地域の皆様に提供します。

 

代表　長縄 学

 

 

🌈心に豊かさ、日常に彩りを🌈
パーソナル専門　ZERO FITNESS
営業時間: 10:00~21:00
定休日: 月曜・日曜 / 祝日
TEL 052-351-7400

 

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