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皆さん、こんにちは❗
トレーナーの中村です 👩🏻
⁡
⁡

 

 

 

 

皆さん❗
秋のかおり
香っていますか？？⁡
⁡

 

 

 

 

 

今回のブログでは
秋を代表する香り
『 金木犀 』
のお話になります 🌼

 

 

 

 

 

 

 

🍊 金木犀とは？ 🪴

 

 

 

 

皆さん、金木犀は
ご存知ですか？

 

 

 

 

9〜10月に
オレンジ色の花を咲かせる
背の低い木です 🌳

 

 

 

 

金木犀の特徴は
甘くフローラルな
香りです ✨

 

 

 

 

アロマオイルや
香水によく使われています 🤲

 

 

 

 

香りとは
主にリラックス効果のために
使われていますが

 

 

 

 

実は金木犀の香りには
リラックス効果だけではなく
他にも様々な効果が
期待できます 👀

 

 

 

 

 

 

 

🍊 金木犀の魅力 🪴

 

 

 

 

心地の良い香りの
金木犀は

 

 

 

 

心を落ち着かせ
イライラした気分を
鎮めてくれる効果があります 🌿

 

 

 

 

心のモヤモヤが消えず
なかなか眠れない夜には
金木犀の香りを嗅いでいただくと
スッキリ眠れるかもしれません🌛

 

 

 

 

更に
金木犀の香りの効果として

 

 

 

 

「 老化の抑制作用 」
があります 👵

 

 

 

 

動物、人間は
歳を取れば必ず老化が
進みます 🥀

 

 

 

 

その際に
皮膚や内臓など
様々な身体の細胞は
古くなっていきます 🍂

 

 

 

 

金木犀の香りには
その老化を抑える
アンチエイジングの
効果があるのです 😳

 

 

 

 

これには驚きですね❗

 

 

 

 

さて
もう一つご紹介させていただきたい効果は

 

 

 

 

「 ダイエット効果 」です 🤸‍♀️

 

 

 

 

実は
金木犀の香りには
食欲を抑える作用があると
研究で分かったそうです 🍴

 

 

 

 

人は食欲を増進させる
物質を脳から出していますが

 

 

 

 

金木犀の香りを嗅いだ際には
その食欲増進作用のある物質の
生成が抑えられるそうです 🙌

 

 

 

 

食欲の秋
といわれていますが
食べ過ぎると体に良くないので
ちょうどいい作用ですね 😊

 

 

 

 

 

 

 

🍊 香りを大活用 🪴

 

 

 

 

アロマオイルや香水などは
リラックスや睡眠に
効果がある印象が強く

 

 

 

 

アンチエイジングの効果や
ダイエットのサポート役に
なることは
知らなかったですね 💡

 

 

 

 

外に生えている金木犀は
この秋限定ですが

 

 

 

 

アロマオイルなどは
いつでも購入することが
できるので
日常的に使ってみたいですね ☺️

 

 

 

 

皆さんもぜひ
金木犀の香りで
ひと味違う今年の秋を
過ごしてみてください 🎶

 

 

 

 

 

今回も読んでくださり
ありがとうございました 🌈

 

 

 

 

 

 

 

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今回の記事担当：中村果鈴
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