BlogHOW TO BLOG

 

 

皆さん、こんにちは❗
トレーナーの中村です😊

 

 

 

 

前回のブログでは
ナタデココについて
お話しさせていただきました🤲

 

 

 

 

そのブログでの
最初の私の挨拶文を
覚えている方は
いますか？😁

 

 

 

 

正解は、、、

 

 

 

 

「皆さん、こんにちは☺️

幼少期、ナタデココとアロエの
名称を逆に覚えてしまっていた
トレーナーの中村です💦」

 

 

 

でした❗

 

 

 

 

覚えている方は
いらっしゃいましたか？？

 

 

 

 

いきなりクイズから
始まってしまいましたが😄

 

 

今回のブログでは
前回の挨拶文にちなんで
『 アロエ 』のお話しを
していこうと思います🙌

 

 

 

 

お肌を綺麗に保ちたい方には
必見の内容となっておりますので
ぜひ読んでみてください📖

 

 

 

 

 

 

🍊 アロエってどんな植物？ 🪴

 

 

 

 

アロエは南アフリカから
アラビアの方まで広く分布する
多肉植物です🌵

 

 

 

 

葉っぱは厚みがあり
先が尖り
トゲが生えています🥀

 

 

 

 

乾燥地帯で生き抜くために
アロエはたくさんの水分を
蓄えています🚰

 

 

 

 

葉全体の95％、
葉内部のジェル状部分の99.5％
が水分で出来ています😳

 

 

 

 

世界中で300種類以上
あるとされていて

 

 

「 キダチアロエ 」
「 アロエベラ 」
という種類は
食用として栽培されたり
家庭で多く植えられている
種類になります🪴

 

 

 

 

紀元前から
人々はアロエを使って
美と健康を維持してきたと
言われています🧖‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

🍊 アロエのちから 🪴

 

 

 

 

アロエは
食べて摂取したり
肌に直接塗ることによって
様々な効果が期待できる
植物です🌿

 

 

 

 

アロエに含まれる成分には
次のような効果があります☝

 

 

 

 

◎ 緩下作用

 

腸管を刺激して
腸の動きを活発にさせ
お通じを良くします🧻

 

 

 

◎ 健胃作用

 

胃液の分泌を促進させ
胃もたれや消化不良を
防ぎます🍴

 

 

 

◎ 抗菌作用

 

細菌そのものや、
細菌が作り出す毒素から
肌を守ります🛡

 

 

 

◎ 紫外線防御作用

 

紫外線の害から肌を守り
日焼けを軽くします☀️

 

 

 

◎ 保湿作用

 

肌荒れを防いだり
肌の水分を保ちます🌊

 

 

 

◎ 創傷治癒・消炎作用

 

傷や炎症、火傷などをした
肌の修復、痛みの緩和に
働きます🩹

 

 

 

 

 

 

 

🍊 アロエの利用法 🪴

 

 

 

 

アロエは
分厚い葉っぱの内部にある
ジェル状の部分や
葉っぱから採れる液を
食べたり塗ったりして
使います🍽

 

 

 

 

塗って使う場合は
先述したように
抗菌作用や消炎作用
が働いて
傷を治してくれたり

痛みを和らげる効果が
期待できます🌿

 

 

 

 

しかし、
家庭栽培している
アロエを直接肌に使うことは
雑菌が入り逆に悪化してしまう
可能性があるため

市販の商品を使うように
しましょう💡

 

 

 

 

アロエがもたらす美容効果は
肌の調子を整えたり
シミ・そばかすを予防し
美白効果が期待できます✨

 

 

 

 

今では肌のお手入れは
男女問わず
欠かさずしている方が
多くなってきたので

 

性別年齢関係なく
使いやすいアロエ商品は
とても便利だと思います😊

 

 

 

 

 

アロエの食べ方は
処理がとても簡単で、

 

 

綺麗に洗ったあと
処理しやすい大きさに切り

側面のトゲ部分を切り落とし

両面の緑色部分を剥ぎ取ったら

ジェル部分をそのまま食べるか
茹でたりシロップ漬けに
したりして食べられます👍

 

 

 

 

アロエヨーグルトという
商品もあるくらいですから
ヨーグルトに合わせて
食べたり、
醤油をつけてお刺身のように
食べる方もいるそうです😋

 

 

 

 

 

 

 

🍊 こんな人は要注意 🪴

 

 

 

 

アロエに含まれる
アロインという成分には
子宮を収縮させる作用が
あるといわれています☝

 

 

 

 

そのため
妊娠中、月経中の方は
用法用量を守って
使ってください📝⚠️

 

 

 

 

 

 

 

🍊 アロエで美と健康をGET 🪴

 

 

 

 

市販商品の多いアロエ。

 

 

 

手に入れやすく、
ご家庭でも簡単に
調理して食べることができ

 

お肌とお腹の健康にいいアロエは
積極的に取り入れていきたい
ですよね☺️

 

 

 

 

この夏日焼けもするので、
アロエ商品の保湿剤を
手に入れて
お肌も守っていきましょう🏖

 

 

 

 

 

 

 

8月からの新キャンペーン
開催中‼️

詳細はこちらをクリック🍊⬇️
【 今期のキャンペーン詳細 】

 

 

━━━━━━━━━━━━
今回の記事担当：中村果鈴
━━━━━━━━━━━━

 

🍊 最後に宣伝させてください 🍊

ZEROフィットネス独自の
パーソナルストレッチ
最大の特徴は「筋肉の奥へのアプローチ」です。

お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥

身軽な体を一度体感してみませんか？

トレーニングではなく、ストレッチだけでのご来店も心よりお待ちしております☺️

最後までお読みくださりありがとうございました❗️

ご予約は ➡️ こちらから！
https://lin.ee/xN2OB3x

（ ＬＩＮＥでのご予約も可能です👌！）

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━
名古屋中川区にある
あなたの運動習慣をサポートする
パーソナル専用ジム ZEROFITNESS です！🍊🪴
コチラのブログでは
所属のパーソナルトレーナーが
ストレッチやトレーニング
日々の生活習慣など！
〝健康〟に役立つ情報を
分かりやすく、シンプルに
お伝えしていきますので
今後も応援をよろしくお願いいたします！📣
店舗では【 初回体験 ¥3,300税込 】の
ご予約、お問い合わせも受付中です！
━━━━━━━━━━━━━━━━━