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皆さん、こんにちは❗️

 

 

 

実は
ガソリンスタンドの匂いが好きで
ついつい嗅いでしまう
トレーナーの甲です ⛽️

 

 

 

 

 

今この記事を書いているのは
6月なのですが、
そろそろ暑くなってきましたね 🥵

 

 

 

 

 

こんな暑い季節は
汗の臭いが気になりませんか ⁉️

 

 

 

 

 

体臭は遺伝的な要素もあるため
完全な予防が難しい側面がありますが

 

実は食事によって軽減できる
可能性があるんです❗️

 

 

 

 

 

そこで今回は
体臭を抑える食べ物について
ご紹介します 🤲

 

 

 

 

 

 

 

🍊 体臭が強くなる原因 🪴

 

 

 

 

まず大切なのが

 

体臭に繋がりやすい
臭い成分を多く含む
動物性のタンパク質や脂質の
摂取を控え目にすることです ⤵️

 

 

 

 

 

これだけでも効果がありますが
併せて皮膚表面の常在菌の働きを
弱める食品を摂ることが
ポイントになります ☝️

 

 

 

 

 

では、体臭予防に効果的な
消臭食品とは何なのか 🧐

 

 

 

 

 

ここでは、おすすめの食品を
２つご紹介します ✌️

 

 

 

 

 

 

 

🍊 リンゴ酢 🪴

 

 

 

 

体臭予防に効果的な食品として
ひとつ目に挙げられるのが
「 リンゴ酢 」です 🍎

 

 

 

 

 

酢は抗菌作用や消臭作用を持ち
リンゴには消臭作用があります ✨

 

 

 

 

 

リンゴ酢は消臭効果の高い食品を
掛け合わせた「 消臭食品 」なのです 💐

 

 

 

 

 

 

 

🍊 パセリ 🪴

 

 

 

 

消臭効果が期待できる
ふたつ目の食品は
「 パセリ 」です 🌿

 

 

 

 

 

パセリには
「 クロロフィル 」という成分が
含まれており
強い消臭効果があります 👍

 

 

 

 

 

さらに
「 フラボノイド 」といわれる
成分も含まれています 🧪

 

 

 

 

 

「 フラボノイド 」には
殺菌作用・抗菌作用
防臭作用があります 🧼

 

 

 

 

 

パセリはそのまま
食べていただくのが
おすすめですが

 

苦くて食べづらい
という方は
粉末にして様々な料理にかけて
召し上がっていただいても
かまいません 🧂

 

 

 

 

 

朝・昼・晩と分けて
積極的に食事に取り入れましょう ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしょうか❓

 

 

 

体臭の原因
そして
体臭を予防する食事を知って
快適に暑い季節を過ごしたいですね 😊

 

 

 

 

 

ちなみに、体臭は
「 ストレス 」によっても
強くなることが知られています ⤴️

 

 

 

 

 

“ ストレス解消 “ も立派な
体臭予防になります 🔥

 

 

 

 

 

また、ストレッチで
リラックスをすることで
ストレスを溜め込みにくい
身体にもできるので

 

そう考えるとストレッチも
体臭予防といえますね 🙆‍♂️

 

 

 

 

 

ぜひ今回の内容を
参考にしていただけると
嬉しいです 😊

 

 

 

 

良い一日を過ごしましょう 🌻

 

ではまた 👋

 

 

 

 

 

 

 

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今回の記事担当：甲大輝
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