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皆さん、こんにちは❗
トレーナーの中村です😊

 

 

 

 

 

本日のブログでは
最近私自身が感じた

 

「 挑戦してよかった！ 」

 

と感じたエピソードを
お話しさせていただきたいと
思います🌱

 

 

 

 

 

 

このブログを
読んでくださっている皆さんや
実際に店舗に来てくださっている
皆さんは

 

 

私よりも年上の、人生の先輩方が
ほとんどだと思います！

 

 

 

 

 

 

なので、
私よりもたくさんの経験をされていて

 

 

「 挑戦する 」ことの素晴らしさ
を感じ、それに対しての実体験を
既に持っている方も多いと思います😌

 

 

 

 

 

 

そんな皆さんにも
さらに
「 私ってこんなことも出来たんだ！ 」
と新しい発見に繋がれば嬉しいなと
思ったので

 

私のエピソードをお話しさせて
いただきます🤲

 

 

 

 

 

 

🍊 達成感がなかった学生時代 🪴

 

 

 

 

私は幼少期から、
花粉症や慢性鼻炎に悩んでいて
風邪をひくと1、2ヶ月は
咳が長引くくらい気管支が弱い
時期がありました😷

 

 

 

 

 

 

そのため日頃から
長時間走ったり
激しい運動ができず

 

 

体育の授業でも
長距離走などの
長時間走り続ける運動は
途中で咳込んでしまい
保健室で休まなきゃいけなく
なったりと

 

 

楽しく運動することが
できない学生生活が続きました😣

 

 

 

 

 

 

なので私は
昔は好きなスポーツがあっても
満足に体を動かすことが
できないでいました💭

 

 

 

 

 

 

 

🍊 諦めていた時に「 挑戦 」！ 🪴

 

 

 

 

大人になって、
トレーニングを始めた時に

 

 

スポーツは学生時代
できなかったけれど
トレーニングは咳込むことが
ないから楽しくできる！

 

 

と気付き、

 

 

 

 

 

 

さらに
中学生の頃から腰痛と肩こりが
あったので
悩み解決に近づけるための
” ストレッチ “の存在も知って

 

 

 

 

 

 

運動とストレッチで
どんどん自分の体が楽になっていく
素晴らしさを知りました✨

 

 

 

 

 

 

そして、
トレーナーになって
もっとたくさんの方に
同じ感動を味わって欲しい！
という思いが芽生え

 

 

トレーナー研修を受けて
お仕事をさせていただけるように
なりました💪

 

 

 

 

 

 

そうすると
お客様の中には
” 走ることが好き ”
という方が沢山いらして

 

 

 

 

 

私も以前は走れなかったけれど
もしかしたら
走れるようになってるかも？！

 

 

いや、走れるようになりたい！

 

 

 

 

 

 

と思うようになりました🏃

 

 

 

 

 

 

そしてランニングを始めてみることに
しました🔥

 

 

 

 

 

 

 

🍊 「 怖い 」が「 楽しい 」に 🪴

 

 

 

 

ランニング開始日

 

 

 

 

5年以上振りということもあって
正直とても怖かったです😥

 

 

 

 

 

 

また咳込んでしまったらどうしよう

 

 

そう思いましたが、
どうなるか分からないので
まず走ってみました✊🏻

 

 

 

 

 

 

1日目は10分ほどで
苦しくなってしまい
残りの距離は徒歩で
呼吸を落ち着かせました💨

 

 

 

 

 

 

2日目は
苦しさのピークが来ても
乗り越えて走り続けてみよう！
と思い
ゼェゼェしてきても
脚を動かしてみました😫

 

 

 

 

 

 

そうすると
ピークを超えた瞬間に
呼吸がすごく楽になり
前日の倍の20分を走り切る
ことができて

 

 

私が学生時代乗り越えられなかった
壁を越えた瞬間に感じました👑

 

 

 

 

 

そしてとても楽しかったです🌈

 

 

 

 

 

 

以降は
無理はしすぎず
20分完走で継続
しています💪

 

 

 

 

 

 

 

 

🍊 気付いたこと 🪴

 

 

 

 

大人になってやっと
走ることができた今

 

 

最初は
大人になって体力が
昔よりついてきたからかも？

 

 

と思っていたのですが、

 

 

 

 

 

 

今ここにブログとして
書き出してみると

 

 

 

 

 

学生時代は
この「 できない壁 」
を乗り越える力が
なかっただけかも
とも思えてきました🤔

 

 

 

 

 

 

 

その時、乗り越えられていたら
学生時代の頃に克服できて
いたかもしれません🌱

 

 

 

 

 

 

今は、体力だけでなく
できないと思い込んでいたことを
今はできるかも！とポジティブに
切り替えて乗り越えるための
メンタルが鍛えられてきたのかも
しれません😊

 

 

 

 

 

 

皆さんの中でも
新しいことへの挑戦に
不安を感じられている方、

 

 

または
私と同じように
昔できなくて、克服してみたい
ことがある方は

 

 

 

 

 

ぜひ私たちと一緒に
挑戦してみましょう😁

 

 

 

 

 

その時は、全力で
サポートさせていただきます❤️‍🔥

 

 

 

 

 

 

 

今回のブログも読んでくださり
ありがとうございました🍀

 

 

 

 

このエピソードが
少しでも皆さんのお役に
立てますように🌟

 

 

 

 

 

 

 

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今回の記事担当：中村果鈴
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