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皆さん、こんにちは🙌

 

 

桜の見頃が待ち遠しい
トレーナーの中村果鈴です😊

 

 

 

 

 

春といえば
卒業、進級、進学
就職、転勤
新しく始めること
などなど

 

生活に様々な変化が
訪れる季節です🌸

 

 

 

 

 

そんな心機一転の時期に
断捨離をしてみては
いかがでしょうか？🗑

 

 

 

 

 

もう既に
断捨離を習慣化されている方は
そのまま継続されてください👍

 

 

 

 

 

ものが捨てられなくて困っている！
という方は
是非今回のブログを読んで
参考にしていただけると
嬉しいです✨

 

 

 

 

 

🍊 勇気のいる断捨離 🪴

 

 

実は私自身も
断捨離は苦手でした😅

 

 

 

 

 

「 まだ使うかもしれない 」
「 この服、また好きになるかも 」
と考えてしまい

 

なかなか洋服や雑貨を
捨てられませんでした🤔

 

 

 

 

 

それは
『 もったいない精神 』
から来ていた行動でしたが

 

ある考え方に変えたことで
要らないものが捨てられるように
なりました🙌

 

 

 

 

 

🍊 考え方を変えてみよう 🪴

 

 

これはまだ使えるのに
捨てるのはもったいない！

 

そう思って
何年も使わなかったものを
その後も保管し続け、
新しいものは
自然と増え続けるので
家にはどんどん物が溢れていきます😱

 

 

 

 

 

 

いよいよ捨てなきゃ💦
となった時に、
私は
「 売ってしまおう！ 」
と考えを変えました🔄

 

 

 

 

 

リサイクルショップや
古着屋さんに
持っていくのです💪

 

 

 

 

 

そうすれば
まだ再利用できるものは他の人に
買って使っていただけるので
とても気が楽になりました😊

 

 

 

 

 

続いて
捨てるものの基準としては
『 断捨離の場で二度目の再会を果たしたもの 』
というように決めました📝

 

 

 

 

 

手放すものを選ぶ際、
捨てることが苦手な方は
「 これは今年も使うだろう 」
と一度は考えてしまいますよね😥

 

 

 

 

 

そんな時は、
無理に捨てなくて良いでしょう😌

 

 

 

 

 

しかし、
使用頻度が全く無いものは
次回断捨離する時まで
覚えておきましょう🧠

 

 

 

 

 

次の断捨離をするタイミングで
「 これ、前回も悩んだけど
結局使ってないな… 」
というものがあれば
これこそ手放すタイミングです👍

 

 

 

 

 

使うと思ってとっておいたのに
一度も出番がなかったものは
今後も使わない可能性が大です☝

 

 

 

 

 

 

🍊 環境デトックス 🪴

 

 

デトックスとは
体の中に溜まった
悪いもの、古くなったものを
体の外に出すことを言いますが

 

身の回りの環境も
デトックスできます🌿

 

 

 

 

 

断捨離こそ
そのデトックス方法の一つです🗑

 

 

 

 

 

ものには思い出が宿りますが
それは時には自分を縛り付けたり
同じサイクルの中から抜け出せない
鎖のような存在になります⛓️

 

 

 

 

 

思い出の品を残すこと自体は
決して悪いことでは無いですが
心機一転や周りの環境を変えたい時は
思い切って手放すのも大切だと感じます😌

 

 

 

 

 

 

さらに、ものが減ると
買い足すものが
逆に減りました💡

 

 

 

 

 

厳選した本当に必要なものだけが
残っている
という現状に満足感があることと、

 

今家にあるものよりこっちの方が良い
と比べてしまう比較対象が減ることが
理由かなと思います😁

 

 

 

 

 

 

🍊 最後に 🪴

 

 

今回の断捨離のお話は
私の実体験から得た
ほんの一例ですので、

 

実践していただいた先に
もっと良い方法が
皆さんそれぞれに見つかれば
そちらの方法で是非継続を
してみてください😊

 

 

 

 

 

皆さんのこれからの生活が
より豊かになりますように🌈

 

 

 

 

 

 

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今回の記事担当：中村果鈴
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