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皆さん、こんにちは！

トレーナーの武田駿です🧑🏻

 

こちらの記事では

カラダの不思議や

生活の中にある

あなたの「なぜ？」を

ブログにしてお伝えしていきます！

 

ぜひ最後まで

読んでいただけますと

嬉しいです☺️

 

 

🪴皆さんの姿勢は綺麗ですか？🪴

 

武田信玄の子孫

そう信じる男、トレーナーの武田です🙏💫

 

 

気温が低くなり

家から出られない日々が続いております⛄️

 

家の中でも寒いので

縮こまって耐えているのですが🐒

 

どうも背中が丸まって

姿勢が悪くなってきました🫨

 

 

猫背自体は悪くないのですが、

同じ姿勢を続けることが

体にとって良くないのです☠️

 

 

背中が長時間まるまると、、、

 

💀呼吸の質が低下

💀首の骨が圧迫

💀腰の骨の負担増加

💀骨盤の歪み

 

など様々な悪い症状が現れます😱

 

 

そもそも日本人は猫背な人が多い気がしませんか❓

 

 

 

🪴先祖の暮らしが今の姿勢に影響！？🪴

 

そうです‼️

日本人が猫背になりやすいのには理由があります🙆‍♀️

 

 

日本人（アジア人）の祖先は農耕民族だったため

前に屈む姿勢を多くとっていました😑

 

穀物を植える姿勢がまさにソレです🌾

 

長年にわたる前のめりが現代の日本人の姿勢にも

遺伝的に影響しているのです🕺

 

 

ちなみに欧米人は狩猟民族だったため

弓を引く動作が現代の姿勢に現れています🏹͙

 

少し腰が反って胸を張った姿勢の方が多いですよね🗽

 

 

 

🪴綺麗な姿勢を意識して過ごしましょう🪴

 

皆さん

これからまだまだ寒くなりますが❄️

 

適度に背中を伸ばして

良いお年をお迎え下さいますことを

心よりお祈り申し上げます💃🕺

 

 

 

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今回の記事担当：武田駿
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