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2023.12.08HOW TO BLOG
【 必見!? 】猫背は遠いご先祖様々のせい?
![](https://zerofitness.jp/wp-content/uploads/2023/06/phonto-3.jpg)
皆さん、こんにちは!
トレーナーの武田駿です🧑🏻
こちらの記事では
カラダの不思議や
生活の中にある
あなたの「なぜ?」を
ブログにしてお伝えしていきます!
ぜひ最後まで
読んでいただけますと
嬉しいです☺️
🪴皆さんの姿勢は綺麗ですか?🪴
武田信玄の子孫
そう信じる男、トレーナーの武田です🙏💫
気温が低くなり
家から出られない日々が続いております⛄️
家の中でも寒いので
縮こまって耐えているのですが🐒
どうも背中が丸まって
姿勢が悪くなってきました🫨
猫背自体は悪くないのですが、
同じ姿勢を続けることが
体にとって良くないのです☠️
背中が長時間まるまると、、、
💀呼吸の質が低下
💀首の骨が圧迫
💀腰の骨の負担増加
💀骨盤の歪み
など様々な悪い症状が現れます😱
そもそも日本人は猫背な人が多い気がしませんか❓
🪴先祖の暮らしが今の姿勢に影響!?🪴
そうです‼️
日本人が猫背になりやすいのには理由があります🙆♀️
日本人(アジア人)の祖先は農耕民族だったため
前に屈む姿勢を多くとっていました😑
穀物を植える姿勢がまさにソレです🌾
長年にわたる前のめりが現代の日本人の姿勢にも
遺伝的に影響しているのです🕺
ちなみに欧米人は狩猟民族だったため
弓を引く動作が現代の姿勢に現れています🏹͙
少し腰が反って胸を張った姿勢の方が多いですよね🗽
🪴綺麗な姿勢を意識して過ごしましょう🪴
皆さん
これからまだまだ寒くなりますが❄️
適度に背中を伸ばして
良いお年をお迎え下さいますことを
心よりお祈り申し上げます💃🕺
━━━━━━━━━━━━
今回の記事担当:武田駿
━━━━━━━━━━━━
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ZEROフィットネス独自の
パーソナルストレッチ
最大の特徴は「筋肉の奥へのアプローチ」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
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トレーニングではなく、ストレッチだけでのご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださりありがとうございました❗️
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パーソナル専用ジム ZEROFITNESS です!🍊🪴
コチラのブログでは
所属のパーソナルトレーナーが
ストレッチやトレーニング
日々の生活習慣など!
〝健康〟に役立つ情報を
分かりやすく、シンプルに
お伝えしていきますので
今後も応援をよろしくお願いいたします!📣
店舗では【 初回体験 ¥3,300税込 】の
ご予約、お問い合わせも受付中です!
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