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皆さん、こんにちは！

トレーナーの甲大輝です🧑🏻‍🦱

 

こちらの記事では

カラダの不思議や

生活の中にある

あなたの「なぜ？」を

ブログにしてお伝えしていきます！

 

ぜひ最後まで

読んでいただけますと

嬉しいです☺️

 

 

🪴驚き❗ビタミンCの効果🪴

 

改めまして、こんにちは😁

最近、顔パックをはじめました！

甲 大輝です！

 

顔パックを顔に貼るのは難しいので

上手く貼れた時は吉

上手く貼れなかった時は凶

 

という感じで

『 顔パック占い 』

というのをやってます🎭

 

ちなみに今日は大吉です✌️

 

 

ところでみなさんは

ビタミンCは摂れてますか？

 

ビタミンCには次のような効果があります🙌

 

✅　コラーゲンを作る

✅　ニトロソアミン（発がん性物質）を防ぐ抗がん作用

✅　抗菌作用

 

ビタミンCって

なんとなく大事なのは知ってたけど

具体的にはこんな効果があります🧐

 

結構大事ですよね💡

 

 

🪴1日に必要な量は❓🪴

 

ではどれぐらい摂ればいいか

みなさんご存知ですか❓

 

答えは様々ですが、

効果を得るためには1000mgぐらい

は必要だと言われております❗️

 

この1000mgという数字は

レモン50個に相当します😱

 

なのでサプリメントでの摂取をおすすめします👍

 

みなさんの健康を心からお祈りいたします🤝

ではまた❗

 

 

 

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今回の記事担当：甲大輝
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